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        Yoga ist ein Weg des Erwachens.

        In der Tiefe unseres Selbst sind Schwingungen von Glück, Frieden,

        Liebe, Vertrauen und Freude.

        Dadurch, dass wir jede Bewegung mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit

        begleiten und unser Bewusstsein in jedem Augenblick anwesend ist, wird

        unser "Hamsterrad des Denkens" angehalten. Nach jeder Haltung können

        wir die Veränderung, die wir im Körper spüren, beobachten.

        Diese Verinnerlichung kann auch eine Veränderung in unserem

        Bewusstsein hervorrufen.

        Eine harmonische Übungsfolge, in der eine Haltung fliessend in eine

        andere übergeht, bringt uns in die Ruhe, die wir für Körper, Geist und

        Seele anstreben und durch die wieder Kraft auf jeder Ebene aufgebaut

        werden kann.

        So führt uns Yoga schliesslich in die Stille, zur Meditation, wo wir in uns

        ruhen und unserem Selbst ein Stück näher kommen.

        26 Jahre Yoga-Praxis und Ausbildungen bei Yogi Dr. Babacar Khane u.a.

 

        Auf Wunsch auch Yoga-Unterricht für SIE persönlich, bei Ihnen zu Hause