Yoga ist ein Weg des Erwachens.
In der Tiefe unseres Selbst sind Schwingungen von Glück, Frieden,
Liebe, Vertrauen und Freude.
Dadurch, dass wir jede Bewegung mit Achtsamkeit und Aufmerksamkeit
begleiten und unser Bewusstsein in jedem Augenblick anwesend ist, wird
unser "Hamsterrad des Denkens" angehalten. Nach jeder Haltung können
wir die Veränderung, die wir im Körper spüren, beobachten.
Diese Verinnerlichung kann auch eine Veränderung in unserem
Bewusstsein hervorrufen.
Eine harmonische Übungsfolge, in der eine Haltung fliessend in eine
andere übergeht, bringt uns in die Ruhe, die wir für Körper, Geist und
Seele anstreben und durch die wieder Kraft auf jeder Ebene aufgebaut
werden kann.
So führt uns Yoga schliesslich in die Stille, zur Meditation, wo wir in uns
ruhen und unserem Selbst ein Stück näher kommen.
26 Jahre Yoga-Praxis und Ausbildungen bei Yogi Dr. Babacar Khane u.a.
Auf Wunsch auch Yoga-Unterricht für SIE persönlich, bei Ihnen zu Hause